タラソ滞在記：ブルターニュの海岸で美と健康を追求する旅
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フランスのスノッブな避暑地：ケルトの根付く大地
フランス北西部に位置するブルターニュ地方は、ケルト文化圏に所属する、ミステリアスで素朴な土地。雨や曇り空も多く、少し暗い雰囲気で、蕎麦粉を主食にする特異な食文化の歴史をあわせもつ。従来ブルターニュはフランスのブルジョワ層に人気の避暑地であると同時に、美容医療の分野が発展しており、海藻などの自然の恵みを取り入れた化粧品プロダクトやトリートメントも多い。
歴史あふれる城塞都市 Saint-Malo （サンマロ）
主要都市、Rennes（レンヌ）からわずか1時間程度のSaint-Malo（サンマロ）は、城砦に築かれた海辺の街である。かの有名な、ノスタルジー溢れるロマン主義小説Chateaubriand（シャトーブリアン）の墓などもあり、フランスの歴史や文化を味わえる都市に違いない。
本記事ではサンマロ市に1963年から続く、由緒正しいタラソテラピー施設「Les Thermes-Marin de Saint-Malo」（レ テルム マラン ドゥ サンマロ）での体験をご紹介する。
「Les Thermes-Marin de Saint-Malo」（レ テルム マラン ドゥ サンマロ）に泊まる
「Les Thermes-Marins de Saint-Malo」（レ テルム マラン ドゥ サンマロ）は、タラソテラピーセンターにホテルやレストランが併設された総合タラソテラピー施設です。ホテルとしては高級ホテルに分類されます。
タラソ施術者はホテルの宿泊が必須ではありません。宿泊料金は高めでありながら、ホテルとタラソのコースをパックで予約すると割引があります。また、ホテルに泊まると、タラソ施設への移動が楽というメリットがあります。
Thalassotherapie （タラソテラピー）とは
タラソテラピーは海水や海藻を使用した治療法や美容法のことで、リウマチや線維筋痛症の治療、ストレスの軽減、血行促進、潤い効果などが期待される。健康とリラクゼーションを目的とし、多種多様な人々が年間を通じてこの施設を訪れる。豊富なプログラムが提供されており、医療施設としてだけでなく、美容と健康の維持を目的としたプログラムもある。タラソとスパを組み合わせたプランや、ヨガや瞑想を主題として、内側から精神と身体を綺麗に保つためのプランなどもある。
プログラム体験の感想：水の恵みを受けた美容運動！
到着後、一日のスケジュール表を受け取ります。
私が選んだベーシックコースでは、海藻パック、水流シャワーでのマッサージ、波の動きを模したマッサージとコラーゲンマシン、ジェットバス、水中ジェットプールでのストレッチなどが体験できます。
地元のインストラクターや、日本人スタッフが対応し、やり方を丁寧に説明してくれます。
例えば、マッサージにはデトックス効果があり、身体のむくみを解消します。海藻パックは肌の細胞まで潤し、透明感のある美肌や老廃物の除去、肌の新陳代謝を高める効果があります。健康だけでなく、痩身や美肌効果も期待できます。
全体的には、医療というよりも水を使ったアトラクションのような印象を受けます。急な水流を浴びたり、プールでストレッチをしたりと、軽いアウトドア気分を味わえます。ハードな運動を伴う水中エアロビクスや海辺でのヨガを含むコースも用意されています。
ダイエットメニューなどの食事サポートもあり！
ホテル宿泊者は通常の食事、もしくはダイエット用の食事を選択できます。
ダイエットメニューって？と思われた方も多いでしょう。低脂質、高タンパク、グルテンフリーなどに配慮した内容のメニューなのです。しかも、一流のシェフが考案した贅沢なダイエットメニューであるため、豪華な上に健康にも良い！
ホテルのレベル、タラソコース、食事の観点から考えると、コストパフォーマンスは良いです。フランス語が話せなくても、英語での説明をリクエストすれば対応してもらえます。
ブルターニュは田舎でありながらも、サンマロは観光都市であるため、英語とジェスチャーでも十分に乗り切れます。簡単なフランス語が話せるとより安心です。
このように、到着後のスケジュールから施術、食事に至るまで、計画的で充実した体験ができるタラソテラピー施設は、健康とリラクゼーションを求める方に最適です。
隠れた美容の聖地、ブルターニュでこそ、夏を。
近年は、トレンディな美容法としてタラソは普及しました。確かに、ヨーロッパの他の地域でもタラソテラピーが気軽に体験できます。しかし、私はブルターニュを推薦したい理由があります。この地域特有の気候と環境が、タラソテラピーに最適だからです。サンマロの海辺は、夏と冬の温度差、海の潮風、光の量など、タラソの効果を増大させる、独特の気候条件が揃っています。ブルターニュの土地ならではの美容療法なのです。
干潮から満潮へ変化する夕刻は、インスタ映えする写真が撮れる。
フランスは美容大国……そして化粧品開発と研究が非常に進んでます。オーガニックや美容医療において世界の先端を行く国です。フランスは美とファッションの宝庫であり、高い評判と実績があります。そのため、一度フランスでの美容体験をしてみることに、間違いなく価値はあります。
サンマロの夕暮れ時の海岸は、満潮と干潮によって海の位置が変わる不思議な現象が見られます。このリトリート体験は、身も心も癒され、魂の底から綺麗になりたいという感性にぴったりです。サンマロの夕暮れは、ただの景色以上に心を揺さぶる特別な時間を提供してくれます。
